Especialista advierte sobre riesgos de mochilas escolares pesadas y brinda recomendaciones

El inicio del año escolar trae consigo un aumento en el peso de las mochilas escolares, lo que puede generar molestias y lesiones musculoesqueléticas en niños y adolescentes si no se toman medidas preventivas. Así lo advirtió el doctor Piero Perrone Mora, especialista en cirugía de columna del Spine Center ubicado en el quinto piso de BlueMall, Santo Domingo.

Según el médico, una carga excesiva en la espalda puede provocar dolor inmediato en hombros, cuello o espalda, cansancio, sensación de pesadez, marcas en los hombros por las correas, inclinación hacia adelante y cambios en la forma de caminar. Además, aumenta el riesgo de lesiones si el niño tropieza o se cae, y dificulta actividades como subir escaleras.

El doctor Perrone Mora aclaró que las mochilas pesadas no causan escoliosis ni deformidades estructurales de la columna, las cuales suelen tener origen genético o biológico. Sin embargo, el peso excesivo sí puede generar molestias temporales y posturas compensatorias que afectan el bienestar del estudiante.

Para prevenir estos riesgos, el especialista recomendó que la mochila cargada no supere el 10 por ciento del peso corporal del niño, un porcentaje considerado preventivo y conservador. Señaló que la Academia Americana de Pediatría sugiere un rango entre el 10 y 20 por ciento, mientras que otras organizaciones proponen entre el 10 y 15 por ciento.

Entre las medidas preventivas, el doctor Perrone Mora sugirió:

• Pesar la mochila al inicio del ciclo escolar y revisarla semanalmente para retirar materiales innecesarios.
• Usar siempre las dos correas, ajustadas para que la mochila quede cerca de la espalda.
• Colocar los objetos más pesados junto a la espalda, aprovechando los compartimentos internos.
• Coordinar con la escuela el uso de casilleros, libros digitales o materiales duplicados para reducir la carga diaria.
• Considerar mochilas con ruedas cuando la institución lo permita y el trayecto sea adecuado.

Ante señales de alerta como inclinación excesiva hacia adelante o al lado, dificultad para ponerse o quitarse la mochila, marcas profundas en los hombros, cambios en la marcha o dolor, adormecimiento u hormigueo, los padres deben reducir inmediatamente la carga y consultar a un especialista si los síntomas persisten.

El médico enfatizó que la prevención es una responsabilidad compartida entre padres, estudiantes y colegios, y que el mejor cuidado comienza con la observación constante en el hogar y se refuerza en el entorno escolar. Recomendó llevar al niño a una evaluación médica ante dolor persistente o limitación en sus actividades diarias.

El doctor Perrone Mora es miembro de la Sociedad Dominicana de Ortopedia y la Sociedad Dominicana de Cirugía de Columna, con formación en la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), un magíster en traumatología y ortopedia del Hospital Universitario José María Cabral y Báez y la PUCMM, y una sub-especialidad en Cirugía de columna obtenida en Caracas, Venezuela.