Psicólogos de Andalucía ofrecen apoyo emocional tras los terremotos en Granada

Psicólogos expertos del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental (COPAO) han activado un servicio de atención psicológica para la población afectada por la serie de terremotos en Granada, que ha generado ansiedad, miedo y trastornos del sueño en decenas de personas desde hace casi una semana.

El temblor de intensidad 5 y epicentro en Gójar (Granada), registrado en la madrugada del sábado, reactivó una nueva serie sísmica en la vertiente sur de la Vega de Granada, intensificando el malestar emocional entre la población, especialmente entre quienes ya vivieron el enjambre sísmico de 2021.

Medio centenar de psicólogos, distribuidos en tres turnos rotatorios y pertenecientes al Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Desastres (GIPED), atiende una línea gratuita gestionada en colaboración con Emergencias 112 Andalucía. El servicio, accesible mediante el teléfono 900 102 513, brinda apoyo emocional a personas que presentan angustia, dificultad para dormir, sensación de desprotección y, en algunos casos, síntomas de trastorno postraumático.

Según explicó a EFE Fatima Zahra Lajaj Rghioui, psicóloga con quince años de experiencia en intervenciones similares, la mayoría de las llamadas duran alrededor de 40 minutos y se adaptan a las necesidades individuales. Durante estas sesiones, los profesionales ofrecen herramientas prácticas para gestionar el nerviosismo y el miedo.

Entre las estrategias recomendadas se encuentran: buscar un lugar de refugio dentro del hogar que transmita seguridad, practicar el control de la respiración, validar las emociones sin juzgarlas, limitar la exposición a noticias y videos de terremotos en redes sociales, y mantener la mente ocupada con actividades como el deporte, la música o el contacto familiar.

Lajaj Rghioui destacó la importancia de validar las emociones, señalando que sentir miedo es una respuesta normal ante eventos sísmicos repetidos. "Cada persona reacciona de una manera; no hay que juzgarse por sentir ansiedad", afirmó.

Además, advirtió que muchas personas están viviendo una experiencia "dentro de otra", ya que han revivido traumas previos por haber visto imágenes o recibido información de terremotos en países como Venezuela y Colombia, lo que ha aumentado su nivel de alerta emocional.

El servicio psicológico permanecerá activo mientras persista la actividad sísmica y sus efectos emocionales en la población, con el objetivo de prevenir el agravamiento de trastornos mentales y promover la resiliencia emocional en la comunidad afectada.