¿El uso prolongado del celular realmente causa lesiones en manos y muñecas?

Muchos pacientes acuden a consulta por dolor o molestias en manos y muñecas y, en muchos casos, reportan un uso frecuente de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles. Esta situación ha generado un debate sobre si el uso prolongado del celular puede estar directamente relacionado con lesiones musculoesqueléticas en esas zonas del cuerpo.

El término popularmente conocido como ‘WhatsAppitis’ ha surgido para describir supuestas inflamaciones o molestias derivadas del uso excesivo del móvil, especialmente al enviar mensajes de texto. Sin embargo, según la doctora Laura Ricardo, ortopeda y traumatóloga especializada en manos, aún no existe evidencia científica suficiente para afirmar que el uso del celular sea la causa directa de determinadas lesiones en la mano, la muñeca o el antebrazo.

Aunque algunos estudios han observado una asociación entre el uso frecuente de dispositivos y síntomas como dolor, hormigueo, adormecimiento o pérdida de fuerza en regiones como el pulgar, la mano o el antebrazo, la especialista advierte que una observación clínica no es suficiente para establecer una relación causal entre el uso del celular y la aparición de lesiones específicas.

Recomendaciones basadas en prudencia, no en causalidad demostrada

La doctora Ricardo recomienda evitar mantener la mano en una postura incómoda durante períodos prolongados, variar la posición al usar el dispositivo y reducir los movimientos repetitivos cuando sea posible. Asimismo, sugiere utilizar el dictado de voz para escribir textos largos como una medida práctica para disminuir la carga sobre las manos y los dedos.

No obstante, enfatiza que estas recomendaciones no se basan en la premisa de que el celular «cause» lesiones, sino en el principio de que cualquier síntoma persistente merece una evaluación adecuada por un especialista, en lugar de recurrir al autodiagnóstico o atribuir el malestar exclusivamente al uso del teléfono.

«Lo más responsable es no demonizar el celular ni afirmar que causa lesiones que la ciencia todavía no ha demostrado», afirma la doctora Ricardo. «La tecnología forma parte de nuestra vida y probablemente seguirá aumentando nuestro tiempo de exposición. Lo que necesitamos es seguir investigando, observar nuestros hábitos y, sobre todo, evaluar correctamente a cada paciente cuando presenta síntomas».

Finalmente, la especialista aclara que el término ‘WhatsAppitis’ no es un diagnóstico médico formal, sino una expresión popular que busca llamar la atención sobre los posibles efectos del sobreuso repetitivo. Insiste en que, aunque mantener una postura inadecuada por mucho tiempo puede generar molestias, no existe una forma específica de sostener el teléfono que esté demostrada como causante de lesiones.