El running se consolida como actividad masiva en República Dominicana

El running ha dejado de ser una práctica exclusiva de atletas profesionales para convertirse en una actividad masiva en República Dominicana, atrayendo a personas de distintas edades y niveles de preparación física. Este crecimiento se refleja en la participación récord de las carreras organizadas durante el año, que ofrecen distancias desde cinco hasta 42 kilómetros.

Entre las competencias más destacadas se encuentran el Carrefour 10K, el Medio Maratón Claro, el Maratón de Santo Domingo y el Maratón Monumental Primer Santiago de América. Estos eventos han mantenido su presencia a través de múltiples ediciones y han logrado reunir a corredores locales e internacionales.

El Medio Maratón Claro celebró en marzo de 2026 su trigésima edición, con 6.200 participantes provenientes de más de 35 nacionalidades. Según datos de Claro Dominicana, las inscripciones se agotaron un mes antes del evento. La carrera, desarrollada en el Malecón de Santo Domingo, incluyó distancias de 5, 10 y 21 kilómetros, permitiendo la participación de corredores desde cinco hasta 89 años de edad.

El Maratón de Santo Domingo 2026 está programado para el 18 de octubre y ofrecerá recorridos de 5K, 10K, 21K y 42K, adaptándose a distintos niveles de preparación. Por su parte, Santiago acoge el Maratón Monumental Primer Santiago de América, que incluye distancias de 10, 21 y 42 kilómetros y mantiene un registro oficial de las mejores marcas desde 2016 hasta 2025, además de una Expo Maratón previa a la competencia.

La expansión de estas carreras más allá de Santo Domingo permite que corredores de todo el país encuentren opciones acordes a su preparación y ubicación geográfica, fomentando una cultura deportiva más inclusiva y distribuida territorialmente.

Este auge del running se alinea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que destaca los beneficios de la actividad física regular, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes tipo 2, así como mejoras en la salud mental, el sueño y el control del peso corporal. La OMS advierte que el 31% de los adultos a nivel mundial no alcanza los niveles recomendados de actividad física, y sugiere al menos 150 minutos semanales de actividad moderada o 75 minutos de intensa.

Para muchos dominicanos, participar en carreras locales representa el primer paso hacia metas más ambiciosas, como integrarse al circuito internacional Abbott World Marathon Majors, que incluye los maratones de Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nueva York y Sídney. Los corredores que completan los seis maratones originales reciben la Six Star Medal, y desde 2025, el Maratón de Sídney otorga una estrella adicional en el historial del atleta dentro del circuito.